För att förhöja din upplevelse i vår IR-bastu har vi i samarbete med HOOKedOn®️ By Josefin Höök tagit fram vårt “INFRARED YOGA”-program. Det är en gratistjänst för dig att nyttja vid din bastubokning hos oss.
Vid ditt besök får du tillgång till videon genom att skanna programmets QR-kod med din egen smartphone eller surfplatta, som du enkelt kopplar via Bluetooth till IR-bastuns högtalare för en skön guidad yogainspirerad stretch. (Stretch 25 min följt av instrumental musik för skön avslappning).
Vi rekommenderar att du genomför programmet vid bokning av: Infraröd-bastu Stretch & Relax för 1 person 45 min. Programmet utförs i bastun under den bokade bastutiden, följt av 15 min för dusch och omklädnad. (60 min totalt inkl. dusch)
En infraröd bastu har en temperatur mellan 40-65 C och värmer upp vävnaderna på djupet, vilket främjar effekten av övningarna och förebygger stela muskler.